秋天吃什么食物好？

病情描述:

一到秋天，我的喉咙就不舒服，还经常咳嗽，我想通过饮食调理，在秋天吃什么食物好？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

胡小翠主任医师湖南省肿瘤医院

秋天是比较干燥的季节，所以很容易缺乏水分。秋天当以滋阴清肺、润燥安神的食物为主，少吃辛辣、煎炸以及过凉的食物。目前正是新鲜的水果、秋藕和莲子纷纷上市的季节，脆嫩的鲜藕和清香的莲子是秋天最好的滋养品。

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