什么食物里含有亚麻酸呢？

Question

我听说亚麻酸这种物质对身体有很大的好处，什么食物里含有亚麻酸呢？

Answer 1

亚麻酸是一种很珍贵的物质，亚麻酸在亚麻籽油和紫苏油中含量丰富，除此之外还有深海鱼油。深海鱼油是不容易获取的，所以可以用亚麻籽油来补充。