早上喝水对身体有好处吗？ - 问答频道

早上喝水对身体有好处吗？

病情描述:

我起床以后总是习惯先喝点水，早上喝水对身体有好处吗？

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谢琪主任医师桂林市人民医院

早上喝水对身体是有好处的。人体每天晚上有大约8小时没有进食，也几乎没有进水，但通过呼吸和体表蒸发以及夜尿会丢失很多水分，所以血液粘度较大、更容易发生心梗和脑卒中。此时饮水会稀释血液，缓解风险。

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