有什么好方法可以去除体内湿气？

Question

长期居住在南方，这里天气总是特别的潮湿，水体内有湿气，怎样可以去除呢？

Answer 1

可以选择用艾叶来泡脚。艾叶泡脚具有驱寒的作用。艾属于极阳的药物，用艾叶水泡脚能有效地祛虚火、寒火。可取生姜、菖蒲、藿香、艾叶放入大锅，加满水，煮开后再熬10分钟，有助于全身的化湿灭菌。