每天吃多少坚果合适呢？ - 问答频道

每天吃多少坚果合适呢？

病情描述:

听说坚果吃多了对身体也是有伤害的，那每天吃多少坚果是合适的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

谢琪主任医师桂林市人民医院

每个人的消化能力不一样，但是坚果类食物每天推荐15克左右即可，过多则会带来高热量的同时引起上火。这主要是因为高蛋白、高脂肪和高膳食纤维的坚果，在消化代谢的过程中需要太多的水和辅酶，否则就容易口舌干燥或口腔溃疡。

相关问题

　　鱼鳞病是让患者们十分痛苦的严重性皮肤病，给患者的外表会造成很大的影响，而且鱼鳞病具体一定的遗传性，为了防止其更大的危害，鱼鳞病治疗就需要有好的疗法，为了想尽快治愈鱼鳞病，很多患者开始寻找鱼鳞病的偏方疗法，下面我们来介绍一位老中医治鱼鳞病的偏方。

毛囊炎是我们常见的，但是很多的人都不觉得是个严重的疾病就没当回事了，但是大家并不知道毛囊炎不治疗也会对身体有伤害的，所以在选择医院上要谨慎，那么，我们一起了解下毛囊炎首选医院是哪家吧。

其实在我们的日常生活中，有很多的原因都有可能会导致人们患上色斑这种疾病，尤其是大家在日常生活中，如果不能够有效护理自己的皮肤，那么也会导致色斑的数目逐渐的增多，我们要想避免这种疾病的出现，那么，哪家医院治疗色斑专业呢?

如何帮助吸毒人员戒毒是困扰很多家庭的重大问题，有很多人被发现吸食毒品后，都不愿意去戒毒，虽然他们也知道吸毒对身体伤害很大，但就是下不了决心，导致长期吸食，成瘾症状越来越厉害，甚至出现一系列严重精神症状，家人或朋友也很无奈，那么怎样才能帮助吸毒人员远离毒品呢？

白癜风是一种顽固性的皮肤疾病，有的人发病原因不是太复杂，发病时间也较短，并且积极配合治疗，疗程较短、康复较快，有些患者发病时间长，原因也比较复杂，并且不配合治疗，有的甚至失去治疗的信心，治疗效果也不是很好，我们需要注意的护理措施是什么，由南昌白癜风医院病情护理专家详细的为大家介绍。

热门医生

特色医院

更多>