日式菜吃多了会不会长胖呢？ - 问答频道

日式菜吃多了会不会长胖呢？

病情描述:

我最近很喜欢吃日式菜，这种菜吃多了会不会长胖呢？

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陈启众副主任医师宁夏医科大学总医院

日式菜的热量较低。鱼虾的热量远远低于畜肉，而且日式吃法也比较少油，比如最早用牙签吃的刺身，生鱼肉或虾肉一次吃一盘子的人还是不多的，而且鱼在烹制之后的体积和分量多明显缩水，但热量却不见得少。

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