日本人的饮食习惯好不好呢？

Question

我很喜欢吃日料，如果变成日本人的饮食习惯对身体好不好呢？

Answer 1

日本人的饮食习惯不适合中国人。日本人吃馒头等面粉类发酵主食极少，乌冬面或荞麦面倒是多见。乌冬面水份含量高，看着挺多的面条，其实没多少面粉；荞麦面本来就适合减肥和控糖。