早餐的时候可以吃盐分吗？

Question

我的口味一直比较咸，早餐的时候能不能也吃含有盐分的食物呢？

Answer 1

早餐的时候不要吃盐分，尽量吃无盐早餐。因为早晨体内血粘度相对较高，如果吃咸的食物多了（咸菜、培根、咸鸭蛋）则会加重心血管和肾脏的负担。