痰湿体质要如何减肥？

Question

我是痰湿体质，平时不敢吃太多，稍微吃一点就容易发胖，这种体质的人要怎样减肥？

Answer 1

痰湿体质减肥可以先做食疗。比如说健脾胖瘦汤： 猪肚250克、芡实 干淮山 茯苓 莲子各50克、盐、米酒。洗净、浸泡15分钟，加入生姜，文煮40分钟，加入盐、米酒调味。早晚服。