怎么补肾阴虚最快？

Question

肾虚让我性能力下降，还经常腰痛，想要补肾虚，怎么补是最快的？

Answer 1

补肾阴虚最快的方法，可以吃益智仁粥，益智仁12克，糯米60克，盐少许。将益智仁研为细末。用水适量，先将糯米煮成粥，加入益智仁，加盐煮沸，温热空腹食之，日服2次。益智仁有温暖脾肾的作用，加糯米是温中健脾的良好方剂。