晚上睡觉出汗怎么食疗

Question

几乎每天晚上睡觉都要出汗，医生说有点阴虚，那我要怎么食疗？

Answer 1

晚上睡觉出汗大多是阴虚引起，这类人饮食上可选择百合、雪梨等滋阴之品，少吃羊肉、洋葱、葱、姜、蒜等热性食物，也可用沙参、麦冬、五味子或西洋参等泡水饮用。