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奶园子的做法是怎样的
病情描述:
我最近感觉自己有点缺钙,我一直吃钙片觉得效果不好,可是我不喜欢喝牛奶,我想自己做点奶园子吃,我想了解下奶园子的做法是怎样的呢?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 谢琪 主任医师 桂林市人民医院
    奶园子的营养价值非常的丰富,主要食材是牛奶,不仅好吃,补钙的效果也是很好的,准备纯牛奶和米酒汁,比例为2:1,原料非常简单朴实。做法也很简单,把牛奶倒入锅中加热,待到有小气泡冒起时,缓缓倒入米酒汁混合并搅拌,同时也继续加热,慢慢地,锅中的混合物就会呈现乳清分离的状态,等到乳清完全变成透明淡绿色了,就可以关火将飘起的固体物捞出并挤出水分,这时的“固体牛乳”已经非常好定型了,您就可以把它们揉成方便放入口中的小圆子,撒一些桂花或蜂蜜作为点缀,也可增加奶制品的口感。
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