孕期偏食怎么补钙比较好

Question

我现在怀孕4个多月了，怀孕之后就总是吃点东西就吐，口味变化也大，很多东西都不爱吃，一直这样我很怕自己缺钙宝宝吸收不到营养价值，孕期怎么补钙比较好呢？

Answer 1

孕期的饮食直接影响到胎儿的发育情况，孕期补钙不能只依赖钙片这一种方式，也要注意饮食的调整，孕期反应大也是正常的现象，一般都孕中期就会减轻，饮食方面可以清点一点，反应大可以选择少食多餐，另外要注意饮食多样化和营养的均衡，定期做好产检。