纳豆对身体有啥好处？

Question

我妈最近总让我吃纳豆，纳豆对身体有啥好处？

Answer 1

纳豆取材于黄大豆，古书上被称为“菽”，至今大约有四千多年的种植历史，是最古老的作物之一，在营养成分相对均衡丰富的前提下，大豆含有丰富的卵磷脂，卵磷脂被誉为天然营养活性剂，对增加人体机能和活力有着资深的贡献。