老年健康的标志是什么？

Question

进入老年期一直在运动，想让自己变得健康，不知道老年健康的标志是什么？

Answer 1

老年人健康的标志为“十得、六常、三不健康”，十是指说得准、听得懂、看得清、算得出、走得动、站得直、吃得下、便得畅、睡得好、想得通。六常指体重、血压、血糖、血脂、血尿酸、心电图正常，三个“不”指上楼胸不闷、步行气不短、走路腿不痛。老年朋友们，可以用这些来检查一下自己。