水土不服怎么饮食呢？

Question

这几天都在北京出差，有点水土不服，水土不服怎么饮食呢？

Answer 1

应尽量选择与自己家乡口味接近、容易消化、健脾养胃的食物，如面食、米粥、瘦肉、鸡蛋、青菜、豆腐等。少吃油炸、腌制食物；少吃生冷或辣椒等刺激性食物、不喝生水；尽量定时定量有规律地进餐，避免过饥或过饱。