糖尿病吃什么粗粮好呢？

Question

爷爷是个糖尿病患者，糖尿病吃什么粗粮好呢？

Answer 1

糖尿病一般吃小米、小麦、玉米、燕麦、玉米等多种粗粮食物，粗粮中含有大量膳食纤维和微量元素，可以补充体内所需营养，还可以缓解高血糖症状。要避免吃含糖分较高和油腻性食物，有可能会引起血糖水平升高和血脂升高，引起心脑血管并发症。

Answer 2

粗粮血糖上升慢。越是精白细软的主食，升高血糖越猛烈。同样多的淀粉量，吃粗粮豆类就要慢得多。所以糖尿病人宜选择粗粮豆类做为主食，极大地帮助血糖控制。