运动有副作用吗

Question

最近常听我的朋友提起运动会发生损伤什么的，那么运动究竟有没有副作用呢？

Answer 1

很多人都觉得运动有副作用，如引起急性心血管事件（运动猝死）、运动创伤、关节损伤等，“过度运动”、“空气污染不能运动”等等。实际上，运动猝死实际发生率约在几十万分之一，且经常锻炼可以明显降低心血管事件的总发病率，因此利大于弊。所以生活中还是不能少了运动。