哪些食品含钠也很多？

Question

我听说钠摄入太多对身体不好，那么请问我除了少吃盐和酱油除外，还要少吃哪些食物？

Answer 1

人们普遍不了解或不重视的事实是，除了食盐、酱油、咸菜等咸味食品外，很多日常食品也含有大量的钠。如方便面、饼干、面包、挂面、切面、油条、点心、零食、味精、鸡精。