喝酒后怎样才能不那么发胖?

Question

我比较注意身材，最近应酬陪多了，喝了很多酒，请问喝酒后怎样才能不那么发胖?

Answer 1

有一个更为有效（但也可能更难做到）的建议，就是喝酒之后增加劳动量，比如擦地板（1小时）、搬东西（30分钟）、爬楼梯（30分钟）、走路（1小时以上）等，这样不但可以把酒精多摄入的能量消耗掉，还可以通过出汗、呼吸加快等排泄一部分酒精，减轻其对肝脏的伤害。