预防颈椎病应该选择什么样的枕头

Question

电视上说，选择合适的枕头对于预防颈椎病的发生非常重要，应该选择什么样的枕头呢？

Answer 1

应选择合适的睡枕，枕头的选择对预防颈椎病的发生与发展非常重要，其质地应软硬适中，应选用乔麦皮、绿豆皮，稻壳、茶叶、银杏叶，用60×40公分枕带艳服，数目以50％至55％为宜，平卧时将枕头中心内容物向下移动，使其稳固托住颈椎下段，侧卧时，枕头自然平放。