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颈椎病适合哪些运动？

病情描述:

作为一名设计师有时候经常一座就一天，颈椎病是难免的，颈椎病有哪些运动适合的呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

颈椎病适合做的运动有：打羽毛球，网球，排球，游泳等任何需要抬头进行的运动。还可以采取小燕飞的锻炼。持续5秒钟，放松5秒钟，一天60次

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