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上班族如何预防颈椎病？

女，28岁 2018-05-24 18:25

病情描述:

上班每天对着电脑，时间一长颈椎就痛，我们上班族如何预防颈椎病呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-24 19:02

可以把电脑显示屏的位置抬高几公分，或者给电脑显示屏垫了几本厚书，这样就把以前的低头动作改为抬头，从源头上预防颈椎病的发生。同时，不要长期保持一个坐姿，多站起来活动活动，转动一下脑袋。

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