颈椎病怎么预防？

Question

平时上班都是保持着同一个姿势，怕自己得颈椎病，不知道颈椎病怎么预防？

Answer 1

颈椎病的预防：定期改变头颈部的位置，因工作需要的被迫体位不可以维持过久，15-20分钟即应该抬头平视数秒钟至半分钟。