颈椎术后怎么锻炼上肢？

Question

叔叔之前做了颈椎手术，朋友说可以适当的锻炼上肢，不知道该怎么锻炼？

Answer 1

上肢的锻炼，包括肩臂腕的活动以及握拳练习，还有手的精细动作的训练，如穿针、拿筷子、系衣扣等，或者通过健身球的练习增强手的力量和灵活性。