仰卧位睡觉能预防颈椎病吗？

Question

睡觉的时候采取仰卧位，一直这样真的能预防颈椎病的发生吗？

Answer 1

仰卧位的睡觉方式对预防颈椎病有一定效果，因为仰卧睡觉头颈部能保持自然仰伸，这样可使颈部得以放松。而且睡枕高度要适宜，以免过高而增加椎间盘的压力，或过低而使颈部处于仰伸状态、使韧带松弛与内陷而压迫脊髓，产生四肢麻木等症状。