经常坐又不运动对颈部有影响吗？

Question

我这个人特别不喜欢运动，上班又是经常坐着，这对颈部有影响吗？

Answer 1

若不注意桌椅的高度与自己的身材相适应，又不重视业余时间的平衡运动（与工作姿势相反的姿势锻炼，如伏案工作者作伸懒腰动作），时间长了将会发生肩颈部软组织负荷，不仅容易发生腰背软组织劳损，而且可进一步发展成为颈、胸、腰椎关节功能紊乱。