枕头和床如何选择能预防颈椎病？

Question

我最近脖子疼痛，大夫说已经有颈椎病的症状了，平常枕头和床也应该选择舒服型的，那枕头和床如何选择能预防颈椎病？

Answer 1

枕头和床的选择尤为重要。枕头宽度应达肩部，中间低，两端高的保健枕头对颈椎有很好的支撑作用，可以让颈椎得到很好的休息；对于颈椎不好的人来说，木板床、棕绷床是上选，而那种过分柔软的床对颈椎不利。