蛙泳对颈椎病的好处是什么？

Question

我患有颈椎病，已经治疗一段时间了，恢复的还不错，医生建议我可以多做蛙泳，那蛙泳对颈椎病的好处是什么？

Answer 1

蛙泳在换气时颈部从平行于水面向后向上仰起，头部露出水面呼吸，头颈始终处于一低、一仰的状态，正好符合颈椎病的锻炼原则，因此能对预防和治疗颈椎病起到积极的作用。