颈椎病患者做颈椎操的好处

Question

我查出得了颈椎病后，大夫告诉我了一套颈椎操，让我有空多做做，那颈椎病患者做颈椎操的好处是什么？

Answer 1

颈椎操可以通过拉伸颈肩部的肌肉来对抗不良姿势，起到放松颈部肌肉，恢复颈椎曲线的作用，没有场地和天气等客观原因的限制，比较容易坚持。