预防颈椎病坐姿上需要注意什么？

Question

我有颈椎病的症状了，医生告诉我要注意平常的坐姿，那预防颈椎病坐姿上需要注意什么？

Answer 1

在坐姿上，要尽可能保持自然端坐位，调节桌、椅之间的高度比例，避免头颈部过度后仰或前倾、前屈，使头、颈、肩、胸保持正常生理曲线 。