颈椎病患者可以做瑜伽吗？

Question

我是一位瑜伽的爱好者，可是却被查出患有颈椎病，那我还可以做瑜伽吗？

Answer 1

合理的瑜伽姿势可以有效缓解颈部肌肉紧张，减缓关节压力，缓解颈部疲劳。但由于瑜伽的学习和锻炼需要专业指导，不正确的姿势容易适得其反。