生活中如何预防颈椎病？

Question

随着身边颈椎病患者越来越多，我很担心，那我在生活中如何预防颈椎病？

Answer 1

生活上注意养成好的作息习惯。例如少睡高枕头，坐姿正确。冬季里，更要给自己的颈椎以舒适的温度，最好准备一件披肩，以保护好颈背部。