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颈椎操一个动作为什么要做3次?
病情描述:
得了颈椎病多年了,医生让我们做颈椎操,不明白颈椎操一个动作为什么要做3次?
医生回答专区 因不能面诊,医生的建议仅供参考
  • 党保平 副主任医师 西京医院
    一个动作重复3次时,可以利用运动的惯性增加运动幅度,同时又不会增加肌肉伤风险,这样使康复锻炼变得高效而又安全。
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