为了保护颈椎如何选择枕头？

Question

枕头和颈椎的关系是很重要的，为了保护颈椎，如何选择枕头？

Answer 1

合适的枕头可以降低颈椎病发生率。选择合适的枕头，保持良好的坐姿都是需要长期坚持的颈椎病自我治疗的方法。枕头的选择包含柔软度适中、支撑性好、符合颈椎生理曲度三要素。