平时如何自查颈椎健康状况

Question

因为工作的原因，我公司很多人患上颈椎病，想问一下，平时如何自查颈椎健康状况？

Answer 1

1、是不是经常落枕。
2、动一动你的脖子，有没有觉得你的颈椎活动范围下降。
3、你是不是有持续的颈肩部疼痛。
4、你有没有出现手麻、脚麻，感觉异常的情况。
5、你的身体有没有出现过捆绑感觉。
6、你有没有发现对手脚的控制力下降，比如说扣扣子/用筷子有没有问题，走路会不会有一脚高一脚低，踩棉花的感觉。
7、有没有发现自己的肌肉力量下降，甚至肌肉慢慢萎缩，比如手部的肌肉和腿部肌肉。