什么运动可以缓解颈椎病？

Question

外公六十几岁，颈椎不好，做些什么运动可以缓解病情呢？

Answer 1

老人家的话对于颈椎病耍太极拳、广播操等作全身性的锻炼是不错的选择，也可通过颈项功能锻炼，增强局部肌力，滑利颈椎关节以缓解症状，使病变逐渐好转。