颈椎酸痛怎么办？

Question

最近工作忙，对着时常颈椎酸痛，担心得颈椎病，怎么办好呢？

Answer 1

文案工作一般在1~2小时内，就要适当后仰颈椎，或向天空眺望片刻，这样对缓解颈椎的疲劳有很大好处。另外，调整好书桌和座椅的高度，使得在书写时不要过度低头，亦可对缓解酸痛有好处。