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预防颈椎病平时要注意哪些？

病情描述:

我身边越来越多人患颈椎病，我想咨询一下预防颈椎病平时要注意哪些？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

党保平副主任医师西京医院

颈椎病预防平时要注意这些方面：1．医疗体育保健操的锻炼。2．避免长期低头姿势。3．颈部放置在生理状态下休息。4．避免颈部外伤。4．避免颈部外伤。5．避免风寒、潮湿。6．重视青少年颈椎健康。

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