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教师要怎样预防颈椎病？

男，41岁 2018-05-24 17:05

病情描述:

教师是颈椎病的高发人群，教师要怎样预防颈椎病呢？

医生回答专区因不能面诊，医生的建议仅供参考

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党保平副主任医师西京医院九八六医院北区 2018-05-24 17:51

针对教师的职业特点，可以从以下几方面进行课余锻炼：（１）避免长时间的低头姿势。（２）颈项操（３）反伸运动。（４）抬头运动。（５）捶头运动。

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