怎样预防颈椎病的发生？

Question

我还这么年轻就得了颈椎病，平时要怎么预防颈椎病的发生啊？

Answer 1

不良的睡眠体位，不当的工作姿势以及过度的锻炼都可造成颈椎病的发生，颈椎的退行性变一旦压迫或刺激颈部椎动脉及交感神经，一系列的病理生理反应均有可能引起血压异常。因此要保持充满正能量的心态、健康的生活习惯、积极向上的工作精神，并且做好自我保护与锻炼。