哪些不良习惯会引起颈椎病？

Question

我最近经常颈椎疼，我怀疑和我的生活习惯有关系，哪些不良习惯会引起颈椎病呢？

Answer 1

长期伏案工作学习、蜷在沙发床头看书看电视、家庭主妇低头伏案料理、睡觉习惯高枕等，这些不良姿势习惯使得颈部长期处于向前弯曲的状态，颈后部肌肉、韧带紧张、痉挛，椎间盘应力过大，退变加速，最终引起颈椎病。