怎样枕枕头可以保护颈椎？

Question

我有时候睡姿不好会发生落枕，非常难受，怎样枕枕头可以保护颈椎呢？

Answer 1

正确的方法是：根据个人特点，枕头垫在颈部下时，枕部（俗称后脑勺）可以接触到床面。同时，最好准备2个枕头，侧卧用高些的枕头，仰卧用低枕。