睡觉的姿势不对会导致颈椎病吗？

Question

睡觉的时候总喜欢抱着枕头睡觉，感觉最近脖子疼，睡觉的姿势不对会导致颈椎病吗？

Answer 1

枕头是颈柱的保护工具，一个成年人，每天睡眠6~9小时，即每天有1/4~1~3的时间是在睡眠枕头上中度过的，所以枕头一定要适合颈部的生理要求。