有颈椎病怎么选择合适的枕头？

Question

我喜欢睡很高的枕头，才觉得舒服，有颈椎病怎么选择合适的枕头？

Answer 1

养成良好睡姿，枕头不宜过高，一般为10cm，符合人体颈椎生理曲度，软硬适度。天气渐凉，颈部受风着凉会诱发颈椎病的复发，颈肌会痉挛，肌纤维组织炎等，所以要注意保暖。