颈椎病平时注意哪些呢？

Question

天天都是开车出门，脖子都变的硬邦邦的，颈椎病平时注意哪些呢？

Answer 1

尽可能少坐多动，能走路的不要骑车，能骑车的不要坐车。特别是有车族和长期坐办公室的人员，每天要抽出一定的时间进行锻炼。