生活中应如何预防颈椎病？

Question

现在颈椎病越来越年轻化了，生活中应该如何预防颈椎病？

Answer 1

应该纠正生活中的不良姿势，防止慢性损伤：颈肩部软组织慢性劳损，是发生颈椎病的病理基础，生活中的不良姿势是姿势是形成慢性劳损的主要原因之一，所以纠正日常生活中的不良姿势，对预防颈椎病有十分重要的意义。