人体倒立会加重颈椎退变？

Question

我是一名运动员，经常会做倒立、翻跟斗等动作，人体倒立会加重颈椎退变？

Answer 1

正常的体育锻炼有助于健康，但超过颈部耐量的活动或运动，如以头颈部为负重支撑点的人体倒立或翻筋斗等，均可加重颈椎的负荷，尤其在缺乏正确指导的情况下。不仅可加重颈椎的退行性变，甚至可发生意外。