颈椎病预防需要注意哪些方面？

Question

工作压力很大，怕患有颈椎病，那么对于预防颈椎病，需要注意哪些方面呢？

Answer 1

对于颈椎病的预防需要注意端正头、颈、肩、背的姿势，不要偏头耸肩、谈话、看书时要正面注视。要保持脊柱的正直。注意颈肩部保暖，避免头颈负重物，避免过度疲劳，坐车时不要打瞌睡。劳动或走路时要防止闪、挫伤。