为什么说游泳能预防颈椎病？

Question

我被查出患上颈椎病的时候，大夫建议我经常游泳有助于颈椎病的复发，那为什么说游泳能预防颈椎病?

Answer 1

因为游泳的时候头总是向上抬，颈部肌肉和腰肌都得到锻炼，而且人在水中没有任何负担，也不会对椎间盘造成任何的损伤，算得上是比较惬意的锻炼颈椎的方式。